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孕妇吃香瓜会上火吗

发布时间:2019-09-14 07:30:43 编辑:笔名

  孕妇吃香瓜会上火吗?香瓜吃起来甜脆可口,很多准妈妈都喜欢吃,但又不敢吃,担心会上火。那么,孕妇吃香瓜真的会上火吗?

  补充 香瓜含有一定的叶酸,可以为孕妇补充叶酸,促进胎儿的大脑发育,对胎儿比较重要。 清热解暑 香瓜性寒,可以帮助清除体内的燥热之气,缓解身体的燥热感,有一定清热解暑的作用,适合在炎热的夏季食用。 利尿消肿 香瓜中的钾离子含量丰富,能帮助排出体内多余的水分,促进机体代谢,消除水肿,适合小便不利,身体水肿的人群食用。 防治便秘 香瓜中的纤维含量丰富,这种物质可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,改善排便困难的情况,可以有效的防治。 美容作用 香瓜中的C含量丰富,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美容作用。

  1、香瓜性寒,空腹食用容易刺激肠胃出现拉肚子的情况,因此孕妇不能空腹食用,建议在上午十点或下午三点左右食用。 2、香瓜性寒,过量食用易增加体内的寒气,这对孕妇及胎儿都是很不利的。因此孕妇不能多吃香瓜,每天食用量最好别超过 00克。 、香瓜中的糖分含量丰富,容易被人体吸收,进而使血糖升高,不利于血糖的控制,因此,血糖较高的孕妇要少吃香瓜。 4、香瓜不能与田螺、、等寒凉食物同食。油饼、油条等油炸食物也不宜与香瓜同食。

  上火的最明显的症状是,但是并不是所有的口腔溃疡都是上火引起的。 香瓜中糖分的含量很高,食用时高浓度的糖分会由于渗透压作用,吸收口腔黏膜中的水分,食用过多可引起口腔黏膜因失水过多失活,出现口腔黏膜溃疡,若不及时清洗,口腔菌类会加重症状,这样就和上火的症状就很像了,因此认为吃香瓜上火,但其实两者是不同的。

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